Witamina C - witaminą młodości

Witamina C- kwas askorbinowy jest witaminą bez której nasz organizm nie będzie funkcjonował poprawnie funkcjonować. Niedobór witaminy C może objawiać się osłabieniem, zmęczeniem, sennością, bólem mięśni i stawów, oraz trudno gojącymi się ranami. Witamina C korzystnie wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale także na nasze samopoczucie, oraz skórę. Od dawien dawna witamina C wykorzystywana jest w kosmetyce, dzięki swoim właściwościom przeciwstarzeniowym, przeciwzmarszczkowym, oraz rozjaśniającym. Witamina C zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry i sprawia, że nasza skóra jest rozświetlona i delikatna w dotyku.



Witamina C w kosmetykach

Na rynku łatwo dostępne są różnego rodzaju kosmetyki z witaminą C. Kremy z witaminą C, oraz sera, które naprawdę działają przysłowiowe cuda.



Kto powinien zacząć stosować kosmetyki z witaminą C?

Witamina C w kosmetykach jest idealna dla każdego typu cery i skóry. Najlepiej jak najwcześniej zacząć tę witaminę w kosmetykach szukać. Krem do cery dojrzałej powinien mieć koniecznie w swoim składzie witaminę C ponieważ niweluje już istniejące zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowych. Kobiety borykające się z przebarwieniami lub piegami, koniecznie powinny zainwestować w krem z witaminą C, oraz serum. Witamina C rozjaśni, oraz nawilży i wygładzi cerę. Każdy kto ma problem z trądzikiem różowatym również powinien zaopatrzyć się w kosmetyki mające w składzie tę witaminę. Niestety grupą osób które powinny zrezygnować z kosmetyków z witaminą C, są osoby z bardzo wrażliwą skórą.

Jak stosować kosmetyki z witaminą C?
Kosmetyki zawsze należy stosować na świeżo oczyszczoną i lekko wilgotną skórę twarzy, szyi, nie zapominając o dekolcie. Najpierw nakładamy serum ruchami kolistymi, a następnie wklepujemy ulubiony krem z witaminą C.

W jakich warzywach i owocach znajdziemy najwięcej witaminy C?
– papryka zielona,
– szpinak,
– brukselka,
– arbuz,
– cebula,
– fasola szparagowa,
– papryka czerwona,
– papryka pomarańczowa,
– papryka żółta,
– ziemniaki,
– buraki kiszone,
– wszystkie kiszonki,
– biała kapusta,
– natka pietruszki,
– owoce dzikiej róży,
– maliny,
– por,
– grejpfrut,
– chrzan,
– kiwi,
– cytryna,
– limonka,
– rzodkiewka,
– mandarynki,
– pomelo,
– truskawki,
– śliwki,
– wiśnie,
– ogórek kiszony,
– melon.